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हेल्थ टिप्स: गंदा पानी हमारी सेहत पर डालता है असर, पीने से पहले जांच लें
हमने बचपन से सुना है कि जल जीवन है। हाल के दिनों में प्रदूषण एक बड़ी समस्या बन गया है, हालांकि पाचन क्रिया को मजबूत बनाने में पानी का अहम योगदान है।
हमारे पाइन का पानी कितना शुद्ध है? इसके बारे में जानना जरूरी है. प्रदूषित पानी आपके पेट को नुकसान पहुंचाता है.
डॉ। खन्ना का कहना है कि पानी को प्रदूषित करने वाले पदार्थों का पता लगाना महत्वपूर्ण है। भारी धातुएँ, कीटनाशक और रासायनिक कण पानी में मिलकर उसे ख़राब कर देते हैं। ऐसा पानी पीने से हमारा शरीर बीमार हो सकता है.
जठरांत्र संक्रमण:
माइक्रोबियल प्रदूषक पानी को प्रदूषित करते हैं, डॉ. सुदीप खन्ना बताते हैं. यह सीधे तौर पर इंसानों की आंतों को नुकसान पहुंचाता है। पेट में गंभीर संक्रमण एनाटोमाबाहिस्टोलिटिका, ई कोलाई, साल्मोनेला और जिआर्डिया बैक्टीरिया के कारण होता है। आप जीवन को ख़तरे में डाल सकते हैं।
इन बीमारियों से खतरा:
डॉ। सुदीप खन्ना ने कहा कि दूषित पानी में भारी मात्रा में सीसा, आर्सेनिक और पारा होता है, जो पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचाता है. इन विषैले कणों का पाचन धीरे-धीरे कम हो जाता है।
इससे अल्सर, गैस्ट्राइटिस और पोषक तत्वों के अवशोषण में कमी होने लगती है। ध्यान दें कि दूषित पानी पीने से आंतों की बीमारी और डिस्बिओसिस जैसी कई गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं हो सकती हैं, जो रोगी की जान भी ले सकती हैं।
बचाव कैसे करें-
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है, उबला पानी पीने से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं नहीं होती हैं। पानी को उबालकर शुद्ध किया जा सकता है। सर्दियों में पानी उबालकर पीना चाहिए। गर्मियों में पानी को उबालकर प्रयोग करने से पहले थोड़ी देर ठंडा कर लें। आप फ़िल्टर के साथ भी प्रयोग कर सकते हैं.