Feb 28, 2024, 23:19 IST

हर दिन नहाना एक अच्छी आदत है, लेकिन यहां हैं 4 कारण जिनकी वजह से मां खुद ही उलटा कहेंगी, 'नहीं बेटा, मत नहाओ...'

4 कारण क्यों आपको स्नान नहीं करना चाहिए: 'स्नानम श्रम हरणम श्रेष्ठम'। यानी नहाना शरीर की मेहनत और थकान दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है। स्वस्थ और स्वच्छ रहने के लिए नहाना बहुत जरूरी है। लेकिन आयुर्वेद में ऐसे 4 कारण बताए गए हैं जिनकी वजह से आपको नहाना नहीं चाहिए।
हर दिन नहाना एक अच्छी आदत है, लेकिन यहां हैं 4 कारण जिनकी वजह से मां खुद ही उलटा कहेंगी, 'नहीं बेटा, मत नहाओ...'?width=630&height=355&resizemode=4
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Harnoor tv Delhi news : संस्कृत में एक सुंदर कहावत है, 'स्नानं श्रम हरणं श्रेष्ठम्'। यानी नहाना शरीर की मेहनत और थकान दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है। व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए नहाना एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रक्रिया है जो आपको हर दिन तरोताजा महसूस कराता है। यही कारण है कि हमारे घरों में बड़े-बुजुर्ग बच्चों को रोजाना नहलाने पर जोर देते हैं और इसे अपनी दिनचर्या का अहम हिस्सा बनाते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, हमारा शरीर तीन दोषों से बना है: वात, पित्त और कफ। स्नान आपके शरीर में इन तीन दोषों को संतुलित करता है। इसके अलावा नहाने से आपका पाचन भी बेहतर होता है। नहाने से आपकी त्वचा चमकदार और मुलायम बनी रहती है।

नहाना कितना जरूरी है ये तो हर कोई बता सकता है. लेकिन आयुर्वेद में वैसे तो नहाना शरीर के लिए जरूरी माना गया है लेकिन ऐसे 4 कारण बताए गए हैं जिनकी वजह से आपको नहाना नहीं चाहिए। डॉ। आयुर्वेद चिकित्सक के रूप में 20 वर्षों का अनुभव रखने वाली एमडी (आयुर्वेद) मनीषा मिश्रा का कहना है कि आयुर्वेद में 4 स्थितियां हैं जब किसी व्यक्ति को स्नान नहीं करना चाहिए।

1. दस्त के दौरान: सबसे पहली स्थिति तो यह है कि अगर कोई व्यक्ति दस्त से पीड़ित है तो उसे नहाने से बचना चाहिए। दस्त होने पर शरीर में गर्मी बढ़ जाती है। ऐसे में आग तेज होने पर स्नान नहीं करना चाहिए।

2. खाने के तुरंत बाद: खाने के तुरंत बाद न नहाएं. जब आप खाना खाते हैं तो उसे पचाने के लिए शरीर में अग्नि पैदा होती है। इसे पाचक अग्नि कहा जाता है, जो भोजन को पचाती है। ऐसे में जब आप नहाते हैं तो पाचन की इस प्रक्रिया को बिगाड़ देते हैं। भोजन के बाद कम से कम 4 घंटे तक स्नान न करें।

3. पेट में गैस: डॉ. मनीषा मिश्रा अपने वीडियो में कहती हैं कि अगर आपके पेट में गैस या एसिडिटी है तो भी आपको नहाना नहीं चाहिए.

4. कान में दर्द: कभी-कभी नहाते समय पानी या वैक्स जम जाने के कारण भी कान में दर्द होने लगता है। ऐसी स्थिति में कान में दर्द होने पर भी आयुर्वेद न नहाने की सलाह देता है।

आयुर्वेद के अनुसार ये हैं 4 कारण जब व्यक्ति को नहीं नहाना चाहिए। लेकिन इसके अलावा स्वस्थ रहने के लिए अपने शरीर को साफ करने के लिए रोजाना नहाना एक अच्छी आदत है।

प्रातः स्नान के फायदे

नहाने से हैंगओवर, थकान और रात का आलस्य दूर होता है और ताजगी मिलती है।
नहाने से आपको दिन की तरोताजा शुरुआत करने की ऊर्जा मिलती है।
सुबह स्नान करने से आप अधिक सक्रिय महसूस करते हैं।
रात को सोते समय आपको पसीना आता है, जिसकी गंध से आप पूरे दिन थकान महसूस कर सकते हैं। लेकिन सुबह नहाने से आपको राहत मिलती है.

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