न्यूरोलॉजिस्ट कहते हैं कि यदि आप भी सिरदर्द से पीड़ित हैं तो गलती से दर्द निवारक दवाओं का उपयोग न करें।

Harnoor tv Delhi news : हम सभी के जीवन में काम के दबाव या किसी अन्य समस्या के कारण सिरदर्द होता है, जिसे हम सामान्य दर्द निवारक दवा लेकर कुछ समय के लिए ठीक कर लेते हैं। लेकिन अगर आपको रोजाना सिरदर्द या चक्कर आते हैं तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा संकेत नहीं है। आज हम आपको दिमाग से जुड़ी कुछ बीमारियों के बारे में बता रहे हैं। इसमें यह भी बताया गया है कि अगर आपमें भी ये लक्षण हों तो आपको क्या करना चाहिए?

न्यूरोलॉजी रोग पता
दिल्ली के वसंत कुंज में इंडियन स्पाइनल इंजरी सेंटर, जहां डॉ. अपर्णा गुप्ता 17 वर्षों से अधिक समय से न्यूरोलॉजिस्ट विभाग में सेवा दे रही हैं और लोगों का इलाज कर रही हैं। जब लोकल 18 टीम से पूछा गया कि लोग न्यूरोलॉजिकल बीमारी के बारे में कैसे जानते हैं तो उन्होंने कहा कि न्यूरोलॉजी मस्तिष्क से जुड़ी एक बीमारी है, जिसमें कई बीमारियां शामिल हैं. जैसे अल्जाइमर रोग, मनोभ्रंश, मिर्गी, सेरेब्रोवास्कुलर रोग, माइग्रेन, स्ट्रोक, चक्कर आना और अन्य सिरदर्द आदि।

भूलकर भी दर्द निवारक दवा न लें।
डॉ. अपर्णा ने कहा कि अगर आपको बार-बार सिरदर्द या चक्कर आता है, तो आपको किसी अच्छे न्यूरोलॉजिस्ट से मिलना चाहिए। दर्द निवारक दवाओं से स्वयं उपचार न करें, क्योंकि भविष्य में गंभीर बीमारी होने की संभावना है।

स्वस्थ जीवन के लिए हमें अपने आहार का विशेष ध्यान रखना चाहिए, इसीलिए हमें अपनी दिनचर्या में फल, सब्जियां, नट्स को अपने आहार योजना में शामिल करना चाहिए। वहीं हम सभी को अपनी नींद का भी खास ख्याल रखना चाहिए. जो लोग 16 साल के हैं उन्हें 4 से 5 घंटे की नींद लेनी चाहिए और जो लोग मध्यम आयु के हैं उन्हें 7 से 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए।