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Harnoor tv Delhi news : नये साल के जश्न की सफल तैयारी की गयी है. इस मौके पर कई लोग घर पर रहकर नए साल का जश्न मनाते हैं तो कई लोग बाहर जाकर पार्टी का लुत्फ उठाते हैं. लेकिन अगर आप दिल के मरीज हैं और नए साल का जश्न मनाने की योजना बना रहे हैं, तो जान लें कि पार्टी करते समय आपको क्या सावधानियां बरतनी होंगी क्योंकि उत्साह में की गई कुछ गलतियां आपकी खुशियों के रंग में भंग डाल सकती हैं और परिणाम आपकी सेहत के लिए खराब हो सकते हैं। पीड़ित। अत्यधिक शराब का सेवन आपके हृदय को नुकसान पहुंचा सकता है और हृदय के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है। शराब और स्मैक के अत्यधिक सेवन से आपको हृदय संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं जो आपकी आने वाली जिंदगी को बर्बाद कर सकती हैं।
हृदय संबंधी परेशानियां हो सकती हैं
हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. विकास गुप्ता ने कहा कि देखा गया है कि नए साल की पार्टी में भारी पेय पदार्थों का सेवन, अत्यधिक धूम्रपान आदि से दिल को काफी नुकसान होता है। इससे बचना चाहिए क्योंकि इससे हृदय गति बढ़ सकती है और हृदय की पंपिंग क्रिया कमजोर हो सकती है। यदि आप शराब पीते हैं तो कम मात्रा में पियें। बेहतर होगा कि धूम्रपान न करें। व्यसन से बचना चाहिए।
दरअसल, इस बार नए साल का वीकेंड है और मजा भी जबरदस्त होने वाला है. चूँकि यह छुट्टी का दिन है, लोग उत्सव में इतने मशगूल हो जाते हैं कि उन्हें यह एहसास ही नहीं होता कि जो खाना वे खा रहे हैं वह हमारे लिए अच्छा है या नहीं। इसीलिए हृदय रोग के अधिकतर मामले छुट्टियों के दौरान सामने आते हैं। इसीलिए इसे हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम कहा जाता है। जिन लोगों को पहले से ही हृदय रोग है, उनमें हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम का खतरा अधिक होता है। इसलिए नए साल का जश्न मनाते समय दिल के मरीजों को खासतौर पर उन चीजों से दूर रहना चाहिए, जो हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम का मुख्य कारण मानी जाती हैं।
ज्यादा नमक वाले स्नैक्स न खाएं
पार्टी के दौरान हर तरह के स्नैक्स परोसे जाते हैं. अगर घर पर कोई पार्टी हो तो फ्रेंच फ्राइज़ और पैकेज्ड स्नैक्स का भी इस्तेमाल किया जाता है। इन स्नैक्स में काफी मात्रा में नमक होता है. ये स्नैक्स दिल और हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए बहुत हानिकारक होते हैं. बहुत अधिक नमक खाने से शरीर में सोडियम का स्तर बढ़ जाता है, जिससे उच्च रक्तचाप हो सकता है और स्थिति खराब हो सकती है। वहीं, अगर इन्हें शराब के साथ मिलाया जाए तो ये और भी खतरनाक होते हैं। ऐसे में दिल और हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे मरीजों को पार्टी के दौरान अपने खान-पान को लेकर काफी सावधान रहना चाहिए।