आँखों में बार-बार पानी क्यों आता है, जलन क्यों होती है? इसका कारण क्या है? विशेषज्ञों से जानें सबकुछ

Harnoor tv Delhi news : आंखें हमारी दुनिया हैं. यदि हमारे पास आंखें न हों तो हमारा जीवन अत्यंत कष्टमय हो जाता है। इसलिए आंखों की सुरक्षा भी हमारे लिए बहुत जरूरी है। कुछ लोगों को गर्मियों में आंखों से पानी आने की समस्या होती है। इसके साथ ही कुछ लोगों को आंखों में जलन की भी समस्या होती है। इन दोनों के कई कारण हो सकते हैं. बढ़ता प्रदूषण, एलर्जी, अश्रु ग्रंथियों में रुकावट, कुछ बीमारियाँ आदि। लेकिन अगर कोई बीमारी न हो तो ज्यादातर समय सूखी आंखें होने के कारण आंखों से पानी आता रहता है। लुब्रिकेंट्स का उत्पादन वास्तव में आंखों के अंगों को नरम और कोमल बनाए रखने के लिए किया जाता है, लेकिन जब उत्पादन कम होता है, तो आंखों की हर तरह से रक्षा करने के लिए आंसू ग्रंथियों के माध्यम से अधिक पानी आंखों में प्रवेश करता है। आंखों का यह पानी इम्यून सिस्टम की तरह काम करता है। यह बाहरी हमलों से बचाता है. इस स्थिति में सुधार की जरूरत है. आंखों की इस समस्या को लेकर हम दिल्ली स्थित श्रॉफ आई सेंटर के नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. ऋचा प्यारे से बात हुई.

इसके क्या कारण हैं?
डॉ। ऋचा प्यारे ने बताया कि 30 साल की उम्र के बाद यह समस्या बढ़ जाती है. इसके लिए कई कारण हैं। जैसे अधिक प्रदूषण, टीवी, मोबाइल, गैजेट्स से स्क्रीन लाइट का अत्यधिक उपयोग। जब किसी की आंखों से अत्यधिक पानी आने लगता है तो आंखों में जलन होने लगती है। यह स्थिति हवाई जहाज में, वातानुकूलित कमरों में, बाइक चलाते समय और कंप्यूटर या स्क्रीन देखते समय अधिक गंभीर होती है। डॉ। ऋचा प्यारे ने कहा कि स्क्रीन से निकलने वाली किरणें आंखों की चिकनाई को प्रभावित करती हैं, इसलिए इस कमी की भरपाई के लिए लैक्रिमल ग्रंथि से अतिरिक्त पानी लाने की जरूरत होती है। वहीं, अगर आंखों में तनाव या साइनस की समस्या है या सामान्य सर्दी या एलर्जी है तो भी आंखों से पानी आने की संभावना रहती है। इसके अलावा संक्रमण, सूजन, चोट, कुछ दवाओं के इस्तेमाल से भी आंखों से पानी आने लगता है।

इसके लक्षण क्या हैं?
जब आंखों से अधिक पानी आने लगता है तो आंखों में जलन होने लगती है। आंखों में खुजली होने लगती है. आंखों के आसपास बलगम बनने लगता है। इसके अलावा, जब आप प्रकाश को देखते हैं, तो आंखों में संवेदना पैदा होती है। आंखें लाल हो जाती हैं. रात में मोटरसाइकिल चलाना मुश्किल होता है। आंखें धुंधली हो जाती हैं और आंखें थक जाती हैं। आंखें दुखने लगती हैं.

वे कैसे आवेदन करते हैं?
डॉ। ऋचा ने कहा कि आंखों को पानी की समस्या से दूर रखने के लिए जीवनशैली में सुधार करना होगा। आंखों के लिए शारीरिक गतिविधि भी जरूरी है। आप जितनी हरियाली में चलेंगे, उतना ही फायदा आपकी आंखों में पानी लाएगा। इसके अलावा दिन में दो से तीन बार अपनी आंखों को सामान्य पानी से धोएं। लगातार कंप्यूटर या मोबाइल स्क्रीन पर न देखें। कभी-कभी अपनी आँखें स्क्रीन से हटा लें। 20-20-20 फॉर्मूला आंखों के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है। इसके लिए अगर आप कंप्यूटर का इस्तेमाल कर रहे हैं तो 20 मिनट तक स्क्रीन पर काम करें। इसके बाद 20 मीटर दूर तक किसी भी चीज को 20 सेकंड तक देखें। हरियाली दिखे तो और भी अच्छा रहेगा। हरी सब्जियाँ अधिक खायें।