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Harnoor tv Delhi news : टाइगर श्रॉफ: अपनी असाधारण काया और एथलेटिक कौशल के लिए जाने जाने वाले अभिनेता टाइगर श्रॉफ अपने कठोर प्रशिक्षण सत्र और अनुशासित आहार से प्रशंसकों को प्रेरित करते हैं। कार्यात्मक प्रशिक्षण, मिश्रित मार्शल आर्ट और जिम्नास्टिक पर उनका ध्यान फिटनेस दिनचर्या में बहुमुखी प्रतिभा के महत्व पर प्रकाश डालता है।
नेहा धूपिया: 43 साल की हॉट एक्ट्रेस नेहा धूपिया दो बच्चों की मां हैं, लेकिन उनकी फिटनेस बिल्कुल भी ऐसी नहीं लगती। नेहा धूपिया योग के प्रति काफी समर्पित हैं। वह योग के जरिए खुद को शारीरिक रूप से फिट रखती हैं। इससे उनके समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है और तनाव कम होता है। योग के जरिए नेहा पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ की चुनौतियों में संतुलन बिठाती हैं।
विद्युत जामवाल: अभिनेता विद्युत जामवाल बॉलीवुड के सबसे फिट अभिनेताओं में से एक हैं। वह अपने रोमांचक एक्शन सीक्वेंस को बहुत अच्छे से पेश करने के लिए भी जाने जाते हैं। वह कलरीपयट्टु, मय थाई और कैपोईरा सहित मार्शल आर्ट की एक श्रृंखला में भी कुशल हैं। वह अक्सर व्यापक वर्कआउट रूटीन पर ध्यान केंद्रित करते हैं। इन दिनचर्या में रस्सी प्रशिक्षण, किक बॉक्सिंग अभ्यास और भारोत्तोलन अभ्यास शामिल हैं। विद्युत इन सभी एक्सरसाइज का अभ्यास रोजाना घंटों करते हैं। उनका आकर्षक और फिट शरीर दुनिया भर के अनगिनत फिटनेस प्रेमियों को प्रेरित करता है।
जान्हवी कपूर: जान्हवी जितनी खूबसूरत और खूबसूरत हैं उतनी ही फिट और हेल्दी भी दिखती हैं। जान्हवी पिलेट्स की बहुत बड़ी समर्थक हैं। पिलेट्स व्यायाम का एक सौम्य रूप है। इससे शरीर पर ज्यादा दबाव नहीं पड़ता है. यह कोर को मजबूत बनाता है। शरीर की स्थिति में सुधार होता है। लचीलेपन को प्रोत्साहित करता है. इस व्यायाम में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को बेहतर बनाने के लिए साँस लेने के व्यायाम का एक क्रम शामिल है।
अली फज़ल: अली खुद को फिट रखने के लिए रोजाना एक्सरसाइज करते हैं। अली फज़ल ताकत और मानसिक फोकस बढ़ाने के लिए मार्शल आर्ट के स्वास्थ्य लाभों की वकालत करते हैं। फिटनेस और दैनिक वर्कआउट के प्रति उनका समर्पण उनके प्रशंसकों के लिए प्रेरणा है।
सैयामी खेर: अभिनेत्री सैयामी खेर खुद को फिट रखने के लिए साइकिल चलाती हैं। दौड़ना उनकी दिनचर्या में बैडमिंटन खेलना जैसी गतिविधियां शामिल हैं। वे ऐसा आहार खाते हैं जो उनके समग्र स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को बनाए रखता है और उन्हें विभिन्न व्यायाम ठीक से करने की ताकत देता है।
आदर्श गौरव: भारतीय फिल्म अभिनेता और गायक कैलिस्थेनिक्स के प्रति अपने समर्पण के लिए जाने जाते हैं। आदर्श गौरव बॉडीवेट ट्रेनिंग को ताकत, लचीलापन और सहनशक्ति हासिल करने का एक प्रभावी साधन बताते हैं। फिटनेस के प्रति उनका अनुशासित दृष्टिकोण उत्साही लोगों को अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने शरीर की शक्ति का उपयोग करने के लिए प्रेरित करता है।
पावेल गुलाटी: अभिनेता पावेल गुलाटी साइकिलिंग, स्क्वैश और बास्केटबॉल के प्रति अपना प्यार दिखाते हैं। इस एक्सरसाइज के जरिए वे खुद को फिट रखते हैं। उनकी विविध रुचियां सक्रिय रहने और शारीरिक गतिविधि में शामिल होने के मजे और आनंद को दर्शाती हैं।