दूध के साथ शहद एक टेस्टी ड्रिंक है, ये पाचन तंत्र के काम करने के तरीके में सुधार करता है। इससे कब्ज और ऐंठन को रोकने में मदद मिलती है।
रोजाना सुबह उठते ही दूध और शहद का पीने से सहनशक्ति में काफी सुधार होता है। यह शरीर को सभी जरूरी कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन से भर देता है।
शहद और दूध हड्डी की ग्रोथ में मदद करते हैं। दूध कैल्शियम से भरपूर होता है जो हड्डियों के घनत्व को बढ़ाता है। इसके अलावा शहद आपको एनर्जी देता है।
अगर तनाव, चिंता और थकान बहुत ज्यादा होती है, तो गर्म दूध में थोड़ी मात्रा में शहद मिलाकर पीने से आपको नींद लाने में मदद मिलेगी और बदले में आप आराम और टेंशन फ्री महसूस करेंगे।
दूध में शहद मिलाकर पीने से सांस संबंधी समस्याओं को रोकने में मदद मिलती है। रात को सोने से पहले शहद के साथ गर्म दूध पीने से खांसी और सांस की तकलीफ में फायदा हो सकता है।